Day 3) 열심히 운동중!! (식단조절 x)

 드디어!! 줄넘기를 했습니다!! 

정말 기념비적인 날이예요...

매우 힘들었지만 500개를 넘게 뛰었습니다

 

 

 어제의 식단!!

아침 - 핫도그빵

점심 - 얼려먹는 야쿠르트, 김말이 3개, 떡볶이

저녁 - 삼겹살, 밥

 

 

 어제 했던 운동

1. 줄넘기 500개 이상

    - 번갈아 뛰기, 쌩쌩이, x자 뛰기, 가위뛰기 등등... 여러 동작 번갈아가며 뜀

2. 7층 계단 오르기

 + 줄넘기하러 나간것 말고는 밖에 나가질 않아서 걷기는 못했습니다ㅠ

 

 

 현재상태

몸무게 : 52.8kg

키 : 162cm

이정도는 변동이 전혀 없다고 봐도 무방할것 같네요.

 

 

 반성할 것...

저녁시간에.. 게다가 8시 이후에 밥을 먹지 않기로 했는대도 불구하고 고기를 먹어버렸습니다..

앞으로는 정말 절대로 밤에 뭘 먹지 않아야한다고 책상에 써붙여놔야겠어요ㅠ

 

 

 + 뜬금없이 죄송합니다..ㅎㅎ 밑의 사진은 어제 먹기 전에 찍었던 고기 사진입니다.

고기 먹고 싶을떄 마다 보면서 참으려구요ㅠ

맛있는 고기 사진입니다.

 

그럼, 오늘도 좋은 하루 보내세요!!