드디어!! 줄넘기를 했습니다!!
정말 기념비적인 날이예요...
매우 힘들었지만 500개를 넘게 뛰었습니다
어제의 식단!!
아침 - 핫도그빵
점심 - 얼려먹는 야쿠르트, 김말이 3개, 떡볶이
저녁 - 삼겹살, 밥
어제 했던 운동
1. 줄넘기 500개 이상
- 번갈아 뛰기, 쌩쌩이, x자 뛰기, 가위뛰기 등등... 여러 동작 번갈아가며 뜀
2. 7층 계단 오르기
+ 줄넘기하러 나간것 말고는 밖에 나가질 않아서 걷기는 못했습니다ㅠ
현재상태
몸무게 : 52.8kg
키 : 162cm
이정도는 변동이 전혀 없다고 봐도 무방할것 같네요.
반성할 것...
저녁시간에.. 게다가 8시 이후에 밥을 먹지 않기로 했는대도 불구하고 고기를 먹어버렸습니다..
앞으로는 정말 절대로 밤에 뭘 먹지 않아야한다고 책상에 써붙여놔야겠어요ㅠ
+ 뜬금없이 죄송합니다..ㅎㅎ 밑의 사진은 어제 먹기 전에 찍었던 고기 사진입니다.
고기 먹고 싶을떄 마다 보면서 참으려구요ㅠ
그럼, 오늘도 좋은 하루 보내세요!!
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