'신이냐'는 공부일상

벌써 여섯 번째 날이네요..!! 시간이 참 빠른것 같습니다...ㅠ 어제 먹은 것들 아침 - x (늦잠ㅎㅎ) 점심 - 짜장면, 탕수육, 짜장밥 (조금씩) 저녁 - 연어회 6piece, 낙지 했던 운동 1. 줄넘기 - (너무 힘들어서 400개만 했습니다.) 2. 걷기 - 아파트 단지 한바퀴 3. 보드게임 하기(?) - 5시간 소요 현재 상태 몸무게 : 52.5kg 키 : 162.4cm 어제 보드게임 한판 하는데 5시간 정도 걸린것 같네요.. 너무 힘듭니다ㅠ 보드게임이 이렇게나 힘든건줄 몰랐어요... 금같은 주말을 보드게임만 하면서 보냈지만 후회는 없습니다!! 재미있었으니까요~^^ 오랜만에 조부모님께서 저희 집에 오셔서 다같이 돈 걸고 한판 했습니다!!ㅋㅋㅋ 결국에는 만 원을 전부 다 뺏겨버렸지만요...;;;..

오늘은 운동 반성도하고 줄넘기 할 때 조심할 점도 정리해보려 합니다~! 그럼, 바로 시작합니다!! 어제 먹은 것들 아침 - 샤브레 (과자), 우유 점심 - 소고기, 밥 저녁 - 햄버거 (반절), 너겟 2개, 아이스크림 어제는 그만 저녁에 많이 먹고 말았네요..ㅠ 했던 운동s 1. 걷기 - 1시간 정도 걸은 것 같습니다. 2. 타바타 18분 운동 + 줄넘기는 하지 못했습니다ㅠ 현재 상태 몸무게 : 52.9kg 키 : 162.4cm 지금부터는, 줄넘기를 할 때 조심해야할 것들에 대해서 정리해보겠습니다! 줄넘기하며 조심할 것들 1. 몸을 앞으로 너무 굽히거나 뒤로 너무 젖히지 않아야 한다. 2. 점프를 할 때 두발을 앞으로 뻗으며 뛰거나 뒤로 너무 많이 굽히면 안된다. -> 관절에 충격을 줄 수 있기 때문 3..