오늘은 운동 반성도하고 줄넘기 할 때 조심할 점도 정리해보려 합니다~! 그럼, 바로 시작합니다!! 어제 먹은 것들 아침 - 샤브레 (과자), 우유 점심 - 소고기, 밥 저녁 - 햄버거 (반절), 너겟 2개, 아이스크림 어제는 그만 저녁에 많이 먹고 말았네요..ㅠ 했던 운동s 1. 걷기 - 1시간 정도 걸은 것 같습니다. 2. 타바타 18분 운동 + 줄넘기는 하지 못했습니다ㅠ 현재 상태 몸무게 : 52.9kg 키 : 162.4cm 지금부터는, 줄넘기를 할 때 조심해야할 것들에 대해서 정리해보겠습니다! 줄넘기하며 조심할 것들 1. 몸을 앞으로 너무 굽히거나 뒤로 너무 젖히지 않아야 한다. 2. 점프를 할 때 두발을 앞으로 뻗으며 뛰거나 뒤로 너무 많이 굽히면 안된다. -> 관절에 충격을 줄 수 있기 때문 3..